相較下，個人覺苗栗火焰山難度高一點，意思不是要你亂衝沒裝備亂爬，雖然是雨天後泥濘，段段續續木棧道真的是好走（還是有碎石路容易打滑），觀察一路上的日本年輕人，也有著牛仔褲及一般跑鞋走到白馬池，年過半百，經不起扭傷，登山鞋基本配備還是需要，尤其旅館借了兩把登山杖有如神助。
還有幸運的遇到日本熱浪，氣象圖顯示本州34~41度，保暖中層或防風外套沒用上，連上山也是悶溼，但上山老話一句，天氣多變，多備好過沒帶。
一個人旅行，健行尤其小心，來回走四小時，速度放得很慢，預定中午 12點至少要下到黑菱平餐廳。
夏季周末登山纜車首班早上6:30營業，預估前方已排超過六十人了，等了半小時上纜車還行。
理論上旅遊照片，沿途有機會山岳看到飽，天氣陰天多變，水氣雲霧不時飄來，能在八方池拍到倒影本人已覺有燒好香，不到一小時，又是一陣霧。
海拔1680公尺黑菱平餐廳Pilar Cafe & Restaurant以嚴選信州在地食材聞名，理論上坐窗邊能享受白馬山景，只能許願下次晴朗天氣再訪。
Pilar的餐真心喜歡啊，七月來訪是白馬的淡季，山腳很多餐廳休息，能吃到Pilar這頓新鮮味足太滿足了。
連續兩天一早搭纜車到八方山莊（照片也連著兩天拍），第一天天氣實在是很不行，鞋子易滑，從山莊前進兩百公尺就回頭，跟旅館借了兩把登山杖，隔天再上山，幸運是天氣也轉晴，越往高海拔山路乾爽好走，反而半山腰都泥巴路。
關於交通/行程
成田機場–>東京上野–>搭新幹線到長野過夜–>隔天搭高速巴士上高地當日往返–>晚上八點搭末班巴士到白馬村–>白馬村待兩個整天–>搭首班6:30巴士回長野–>長野搭新幹線回東京上野–>轉銀座線地鐵到三多利音樂廳聽音樂會–>晚上京成成田站APA過夜–>隔天回台灣
這趟行程，上高地是出發前一周臨時安排，問Ai，得知春夏限定的信州號巴士，從長野出發到上高地，早上兩班去程，下午兩班回程，必需先網路預訂，現場不能臨時買票。
